Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 178,72g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Isolate, Coffee, Oats. Mittagessen: Publix Tuna Steak, Tesco Cous Cous, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Cherry Tomatoes, beetroot, Sweet Potato, Carrots, Hulled Sunflower Seeds, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Chicken Breast, Tomato Soup, Kidney Beans (Canned), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Plain Yoghurt. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Domflawn's Gewichtsverlauf
|