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Dai! 😁
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 239,83g.
Frühstück: Caffè Zuccherato, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Philadelphia Philadelphia Original, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Albicocche. Mittagessen: Cavolo Rosso, Lidl Focaccia Tradizionale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Olive Nere, Philadelphia Philadelphia Original, Edamame, Tonno Fresco, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Abendessen: Kellogg's Krave Dark Choco, Philadelphia Philadelphia Original, Polenta Valsugana La Taragna, Cipolle Mature Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Realforno Amaretti, Albicocche. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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