Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 74,48g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: майонез байсад, яйцо, Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Докторская. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. mehr...
|
|
2498 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|