Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
114,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter So Leicht, Eisbergsalat, Almare Norwegischer Räucherlachs, Aldi Protein Wrap. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Aldi Chicken Wings Pikant, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. Abendessen: Erdbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Snacks/Sonstiges: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Tomaten, Aldi Mozarella, Frischkäse, Rote Zwiebeln, Thüringer Hackfleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
|
|
2882 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RehaugeW's Gewichtsverlauf
|