Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3167 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 551,97g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, ИИ Грудь - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые Грудь - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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