Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
|
95,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 109,40g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 232,91g.
Frühstück: Jumbo Biologische Krokante Muesli, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Brioche Brood, Milsani Halfvolle Melk, AH Gerookte Zalmfilet. Abendessen: Milbona Chocolade Vla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Basic Spekreepjes, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Pindarotsjes Melk. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|