Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 216,51g.
Frühstück: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Кофе (Эспрессо), Зефир, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком. Mittagessen: Белый Торт (без Глазури), Кофе (Эспрессо), Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Базилик, Семена Льна, Льняное Масло, Помидоры, Яйцо Всмятку, Приготовленный Шпинат (Свежий). Abendessen: Нева Милк Сиртаки Рассольный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай Несладкий, Варенье, ВкусВилл Круассан, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Зефир, Апельсин. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|