Tania Andrade DF's Notizen, 20 Jan 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
67 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2016:
1117 kcal Fett: 31,06g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 162,87g.   Frühstück: Adoçante MID, Café Expresso, Romã, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Integral. Mittagessen: Salada de Acelga, Mearim Doce de Caju Cristalizado, Vagem Cozida, Escarola Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Cerejas Maraschino, Royal Flan de Chocolate Preparado com Leite Integral, Limonada de Baixas Calorias, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Branco, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Richester Cream Cracker Gergelim, União Diet Sucralose, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Aquarius Aquarius Fresh, Laranja Lima. mehr...
1949 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf


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