Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 73,33g.
Frühstück: Air, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tumis Kangkung. Mittagessen: Tempe Goreng, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau, Karedok. Abendessen: Telur Ikan, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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anggitaoktaav's Gewichtsverlauf
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