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Guten Morgen, voller Stolz präsentiere ich dieses Gewicht....es hat Woosch gemacht. Juhuuu...hab 3 mal nachgewogen😅
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76 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Hartgekochtes Ei, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Wiesenhof Geflügel Bierschinken. Mittagessen: Alberto Lasagne Bolognese. Abendessen: Netto Apfelsaftschorle, Erdbeeren, Putenbrust, Milram Burlander Mild-Würzig, Becel Classic Omega 3, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Banane. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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