|
Девочки, кто пережил КС. При сбросе веса мой живот просто сползает вниз(уж простите, может не очень приятно). Как работали над этим, может есть упражнения какие то?)
|
1326 kcal
|
Fett: 76,37g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Mittagessen: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
 Kommentare
У меня два КС было, но зависит от тонуса кожи. Массаж, есть холодная плазма, она хорошо убирает. Ну и со временем...
18 Jul 24 vom Mitglied: nova.paint
|
nova.paint у меня после двойни тонуса никакого🤦♀️
18 Jul 24 vom Mitglied: ValeriyaDr
|
чтобы форму живота вернуть Бодифлекс, но только первое упражнение стоя с наклоном в течение 10 мин каждый день до завтрака, через месяц не узнаете свой пресс) остальные упражнения в комплекте сами по себе хорошие, но без дыхания лучше их делать, просто отдельно при желании как зарядка.
18 Jul 24 vom Mitglied: olisava.yara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ValeriyaDr's Gewichtsverlauf
|