Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Torresmo, Maçã, Président Creme de Ricota Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pão Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martthasilva's Gewichtsverlauf
|