Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
78,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 56,64g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Pan-Asian Кокосовое Молоко, Solvie Protein Cookies Coconut, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Abendessen: Пятерочка Нектарин , Ашан Яблоко Ред Чиф, Гурманика Черешня без Косточки, Каждый День Лечо Замороженное, La Tourangelle Масло Авокадо, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|