Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
78,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 51,72g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Solvie Protein Cookies Coconut, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Mittagessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Яблоко Ред Чиф, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром, Теос Греческий Йогурт Я, Орехи Кешью. Abendessen: Barilla Risoni, Меридиан Мидии в Рассоле, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
tderdan's Gewichtsverlauf
|