Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Orasi Кокосовое Молоко, Манная Каша на Воде, Хуторок Кефир 1%, TEF Soy Protein Isolate. Mittagessen: Пикник Сосиска в Тесте , Братья Караваевы Томленая Говядина с Картофелем. Abendessen: Светаево Творог Мягкий 0.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cofix Курица с Гречкой. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Творог Обезжиренный, Инмарко Mr. Круизо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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