Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 196,83g | Kohlh: 461,52g.
Frühstück: Weetabix Golden Syrup, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Olivenöl, Subway Sweet Onion Soße, Subway Honey Mustard, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Rosengarten Gemüse Cracker, Lenny & Larrys Complete Cookie "Pumpkin Spice", Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Lorenz Fun Pops, Sun Snacks Gebackene Chips, Oh Yeah! Low Carb Bar, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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