Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Natural Life Semente de Chia (25 g), Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Heinz Ketchup, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Abendessen: Adaptogen Tasty Whey, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Canela, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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