Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Экомаркет Котлеты из Филе Куриного по-Домашнему , Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Abendessen: Экомаркет Котлеты из Филе Куриного по-Домашнему , Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulkin_41's Gewichtsverlauf
|