Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Baraka Масло Чёрного Тмина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Рис Вареный, Grow Food Сметанный Соус, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: ВкусВилл Блинчики из Гречневой Муки с Солёной Карамелью , Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Нектарин, Мандарины, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Говядина Постная, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_lagertha_'s Gewichtsverlauf
|