Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Yer Fıstığı, Nimet Susamlı Galeta, Karpuz. Abendessen: Pınar Hindi Salam, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, RPM - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bestdream1's Gewichtsverlauf
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