Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 47,50g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 167,42g.
Frühstück: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Goya Black Beans, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Tahini Sauce. Abendessen: Poppi Ginger Lime Prebiotic Soda, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, Saffron Road Vegetable Pad Thai. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|