Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 27,24g.
Frühstück: Queijo Minas. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Friboi Filé Mignon Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Farinha de Coco Live, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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