Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Повна Чаша Сосиски З Рум'яною Шкоринкою, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Кабачковые Оладьи, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Дижонская Горчица, Кетчуп, Майонез, Помидоры, БКК Лаваш Армянский, Капуста, Повна Чаша Сосиски З Рум'яною Шкоринкою. Snacks/Sonstiges: Черешня, Жако Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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