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19.4
28.4
30.50
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44,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 88,02g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, 日本ハム ロースハム, オーケーストア アボカド ダイスカット, プチトマト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Mittagessen: ファミリーマート 真昆布 おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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