Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Mittagessen: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Alpro Barista Oat, Philadelphia Zuivelspread Plantaardig, AH Vegan Smeer Leverworst, AH Vegan Grillworst, Plus Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Twix Twix Mini, Jumbo Speculoos Pasta, Pannenkoeken, AH Naanbrood Knoflook Koriander, HAK Linzen-Curry. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, AH Speculoos Pasta, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Alpro Barista Oat. mehr...
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konstantes Gewicht
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choekzema's Gewichtsverlauf
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