Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 204,00g | Kohlh: 669,02g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rosengarten Gemüse Cracker, Konzelmann's Original Protein Nachos Bacon, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Oreo Keks, Alnatura Sugo Toscano, Champignons, Aldi Basmati Reis, Aldi Broccoli. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Thomy Scharfer Senf, Gurke (mit Schale), Frenchs Dijon, Kraft Miracle Whip So Leicht, Wasa Vollkorn, Mestemacher Pumpernickel, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Kokos, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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