Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 119,29g.
Frühstück: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Integral, Twix Twix (20g), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Kisabor Molho para Salada Caesar, Castanhas de Caju, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: China in Box Rolinho de Camarão com Requeijão, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Frango a Milanesa. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Garoto Talento Avelãs. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Raquelpaes's Gewichtsverlauf
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