Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Tahu, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Mittagessen: Apel, Kelor, Tahu Bulat, Rawon. Abendessen: Tahu, Herwell Hervibe, Rendang, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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