Mathias Geoadm's Notizen, 20 Jun 24


Diätkalender ansehen, 20 Juni 2024:
3376 kcal Fett: 206,95g | Eiw: 272,51g | Kohlh: 137,82g.   Frühstück: Ninfa Rosca de Chocolate, Frisa Salsicha tipo Viena, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Equaliv Ômega 3, Café, brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Bisteca de Porco Grelhada, Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoim, Farinha de Castanha de Caju, Naturovos Albumina, Farinha de Maracujá, Farinha de Berinjela, 100% Pure Whey, Semente de Chia, Farelo de Aveia, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Abendessen: Enroladinho de Salsicha, Sodiê Pastel de Palmito , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Coco Seco, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Leite Integral, Scala Queijo Prato, Torta de Carne Moída, Quiche de Queijo sem Carne. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Mathias Geoadm's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.