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может мышцы отекли😶🌫️
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 107,02g.
Frühstück: Banane, Erdbeeren, Blaubeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Kaffee. Mittagessen: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Avocado, Olivenöl, Tomaten, Rucola , Edeka Putenschnitzel , Gekochtes Ei. Abendessen: Süßkirschen, Wassermelone, Hähnchenherzen, Svalya Smetana. mehr...
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konstantes Gewicht
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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