Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola . Mittagessen: Carote, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Sonstiges: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola , Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello, Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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