Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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93,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. Mittagessen: Bakker Bart Saucijzenbroodje. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Gwoon Tuinkruiden Dressing, Gekookt Ei, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Sonstiges: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, AH Hollandse Aardbeien, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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