Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3461 kcal
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Fett: 256,47g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 305,14g.
Mittagessen: Becel Dieet, AH Extra Aardbeien Jam, Thee, Canderel Zoetjes, Havermout Brood, Beemster Jong Belegen 48+. Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Frikandel, Remia Fritessaus Classic, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Heineken Bier, Johma Pittige Kip Samba Salade, Vitalu Volkoren Cracker, Beemster Jong Belegen 48+, AH Chocolade Moussetaart, AH Chocolade Soesjes, Koffie. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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