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Mamão papaia Café com adoçante Pão Nutrella E requeijão light
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1012 kcal
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Fett: 17,69g | Eiw: 23,36g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Café, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia. Mittagessen: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Maçãs Fuji, Manga Palmer. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Pense Zero, Banana Ouro, Maçãs Fuji, Ameixas, Batavo Iogurte Pense Zero. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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RePatricio09's Gewichtsverlauf
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