Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر, Carrefour ارز بالشعريه. Mittagessen: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Sonstiges: بقسماط, الشمام (البطيخ الأصفر). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
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Ayafeto's Gewichtsverlauf
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