Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
|
112,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Зенченко Сметана 15%, Клубника, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Зенченко Творог Нежирный. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сыр Фермерский Село Лесное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс), Лук, Филе Куриной Грудки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо, Лук, Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Клубника, Зефир "Ассорти". mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|