Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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88 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Банан, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Курица Вареная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Куриный Бульон. Abendessen: Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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