Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 666,57g.
Frühstück: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Wasa Vollkorn, Sweet Valley Soft-Datteln, PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Kattus Ajvar Feurig, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Kürbis. Abendessen: Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Complete Double Chocolate, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Snacks/Sonstiges: fortifx fortifx peanut butter, Korrekt Salzstangen, Sun Snacks Gebackene Chips, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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