Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Gegrilde Kipfilet. Mittagessen: Blauwe Bessen, Frambozen, ESN Flav’N Tasty, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Friteslijn Licht en Romig, Alfalfa, Gegrilde Kipfilet, Ijsbergsla. Abendessen: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Kipfiletblokjes, Broccoli, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. Snacks/Sonstiges: Brékies Meergranen Biscuits (Krent/Rozijn), AH Hand Sinaasappelen, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Becel Light, Aldi, Koek en Bakker Zero Ontbijtkoek. mehr...
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konstantes Gewicht
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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