Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 257,51g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Café. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Margarina, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. Snacks/Sonstiges: Lacta Amandita (2), Margarina, Yoki Milho para Pipoca, Fandangos Fandangos Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Santa Helena Paçoca, Banana, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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60epouco's Gewichtsverlauf
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