Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 207,83g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Club Life To Go Ovos Mexidos. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Vinagre, Tainha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Yoki Pé de Moleque, Santa Helena Paçoquita (20g) , Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ninfa Bolacha Maizena, Mexerica. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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darlanlima87's Gewichtsverlauf
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