Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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108,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Coffee, Great Value Stevia, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Plexus Slim Plexus Slim, Water. Mittagessen: Great Value Skim Milk, Plexus Plexus 96 Chocolate Protein Go-Packs. Abendessen: Country Bobs all purose sauce Country Bobs all purpose sauce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Steamfresh Steamfresh sweet potato. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Milk, Bananas, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Beth Black's Gewichtsverlauf
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