Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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99,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 157,82g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Rhodes Ripe Fig Jam, Cottage Cheese . Brunch: Apples . Mittagessen: Soy Sauce, Sriracha Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Meatless Meatballs , Pesto Sauce. Abendbrot: Bananas . Abendessen: Potato (with or without Peel), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Roasted Sweet Potatoes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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