Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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63,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 97,96g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 275,01g.
Frühstück: Krasnystaw Mleko 2%, Nestlé Corn Flakes, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Jabłko, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Pomidory, Sałata, Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Smakowita Smakowita z Masłem, Kajzerka, Kawa z Cukrem. Abendessen: Provitus Marchewka z Groszkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zwykłe Piwo, Kiełbasa z Grilla. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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