Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Родина Творог, Краски Лета Вишня без Косточки, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Огурец (без Кожуры), Руккола, Гарнец Тапиоковый Крахмал, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Апельсин, Квашеная Капуста, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Руккола, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Изюм, Galbani Моцарелла, Базилик, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Помидор Тушеный, Приготовленные Грибы (без Жира), QAZYNA Мука Рисовая, Творог 5%, Зеленый Чай, Диадар Отруби Пшеничные, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lberzhitskaya's Gewichtsverlauf
|