Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2915 kcal
|
Fett: 92,14g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 483,74g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые трицепс - 20 Minuten, ИИ Дельта - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|