|
Heippa vaan kaikille .Taas mennään painossa alaspäin.Tänään kävin aamulla 6km lenkillä.Ruuat olen tehnyt jääkaappiin valmiiksi myös jääkaapin oveen laitoin ruoka ajat kun miehellä on tapana kysyä koska syön nyt hänkin tietää kysymättä .
Että sillai tänään .Nyt kaikille Ihanaa päivää ja nautitaan lämmöstä.
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
864 kcal
|
Fett: 21,56g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 54,79g.
Frühstück: Alpro Coconut n. Sugars, Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Foodin Chia-Siemen, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Kasvis broileri. Nachmittagstee: Kasvis broileri. Nachtmahl: AHTI Matjes Silli, Paahtoleipä, Keitetty Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|