Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 130,26g.
Frühstück: キャベツ, 焼き鮭, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ほうれん草, 餅. Mittagessen: ほうれん草, ささみ, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン じゃがバター. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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