Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 268,98g.
Mittagessen: Woolworths Avocado, Naartjie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Sonstiges: Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn, Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn , Oreo Oreo Original , Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Naartjie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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