Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 154,64g | Kohlh: 367,89g.
Frühstück: Banana, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Fage Total 0%. Mittagessen: Conad Speck Stick, Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Fior di Latte, Pane Comune, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Ichnusa Birra, Ciliegie, Meloni Gialli, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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